Motywacja na papierze, motywacja w życiu. Dlaczego nie musisz czekać na wenę

Motywacja - jak ją odnaleźć, kiedy gdzieś po drodze zaczyna jej brakować?

Pisałam pracę magisterską o motywacji w momencie, w którym sama próbowałam zrozumieć, dlaczego nie potrafię w pełni cieszyć się swoją nową rzeczywistością. Miałam więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej, a jednocześnie nie wiedziałam, co z nim zrobić. Po latach odkładania własnych potrzeb na dalszy plan musiałam na nowo odkryć, czego właściwie chcę i co jest dla mnie ważne. Z jednej strony studiowałam teorie i badania dotyczące motywacji, z drugiej zaś sama uczyłam się jej od podstaw, tym razem dla siebie.

Ten ebook powstał właśnie z połączenia tych dwóch perspektyw: wiedzy psychologicznej i doświadczenia codziennego życia. Nie znajdziesz tu recepty na idealne życie ani obietnicy, że po przeczytaniu kilku stron Twoja motywacja nagle wróci. Znajdziesz za to wyjaśnienia psychologicznych mechanizmów, które mogą wpływać na Twoje działanie, osobistą historię oraz pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci odnieść tę wiedzę do własnego życia.

Dla kogo jest przeznaczony?

Dla każdego, kto ma poczucie, że jego motywacja gdzieś się wymknęła i to niezależnie od tego, czy przyczyną są codzienne obowiązki, przeciążenie, trudny moment życia, zmiana sytuacji, czy właśnie… nadmiar wolności i brak pomysłu, co z nią zrobić.

Nie musisz czytać jej od deski do deski w jeden wieczór. Możesz wracać do wybranych fragmentów wtedy, kiedy akurat ich potrzebujesz.

W środku znajdziesz:

• wiedzę psychologiczną dotyczącą motywacji,

• wyjaśnienie mechanizmów, które mogą wpływać na Twoje działanie,

• osobiste historie i refleksje odnoszące teorię do codziennego życia,

• krótkie ćwiczenia poświęcone poszczególnym zagadnieniom,

• pytania skłaniające do własnej refleksji,

• zestaw ćwiczeń do samodzielnej pracy na zakończenie książki.

To nie jest gotowa recepta. To zaproszenie do zatrzymania się, przyjrzenia własnej motywacji i sprawdzenia, co właściwie stoi za tym, że czasem chcemy coś zrobić, a mimo to nie potrafimy ruszyć z miejsca.