Wartości odżywcze koktajli

Książka, którą masz przed sobą powstała w trosce o to, by każdy człowiek zapewniał sobie dostateczną ilość witamin i minerałów. Można tego dokonać biorąc tabletki, jednak zdecydowanie lepszym pomysłem jest picie koktajli oraz smoothies.

Mieszanki, które tutaj znajdziesz, są istną bombą witamin i minerałów. To, co wyróżnia pozycję, którą czytasz, spośród wielu różnych książek o koktajlach jest fakt, że koktajle oraz smoothies zaprezentowano wraz z informacją, jaki procent dziennego zapotrzebowania na poszczególne składniki odżywcze zaspokaja dany napój (przyjęto zapotrzebowanie na witaminy i minerały dla mężczyzny o wadze 70 kg).

Jeśli brakuje Ci konkretnych witamin bądź składników mineralnych — zajrzyj na ostatnią stronę. Znajdziesz tam informacje, w których koktajlach występuje wysoka zawartość poszczególnych elementów odżywczych. Do każdej witaminy oraz składnika mineralnego przypisano numery koktajli w kolejności malejącej, zaczynając od tego, w którym znajduje się największa zawartość danego składnika.

Pozycja skierowana jest dla każdego, kto troszczy się o swoje zdrowie, a szczególnie do osób, które cenią konkretne, twarde dane.