Piotr Smolarczyk

„Proste nawyki żywieniowe, które warto wypracować” Piotra Smolarczyka to poradnik dla osób, które chcą zdrowiej się odżywiać, a gubią się w nadmiarze informacji. Kolejne rozdziały – o nawodnieniu, cukrze dodanym, aktywności fizycznej, czytaniu etykiet czy walce z nałogami – uzupełniają proste przykłady nawyków, które warto wprowadzać stopniowo.