Przemiana

„Przemiana” Anastasii Kolendo-Smirnovej to praktyczny eBook o relacji z własnym ciałem, samoakceptacji i codziennej trosce o siebie. Autorka zaprasza do przyjrzenia się nawykom żywieniowym, przekonaniom o wyglądzie, lękowi przed oceną oraz potrzebie odpoczynku i bliskości.

Zobacz darmowy fragment

25,00 zł

Autorka

Anastasiia Kolendo-Smirnova

40 eBooków

Anastazja Kolendo-Smirnova

Psycholożka, hipnoterapeutka.

Specjalistka od pracy z psychosomatyką, autorka licznych książek, gier psychologicznych, kart metaforycznych, treningów, kursów szkoleniowych, artykułów.

Członkini Wschodnioeuropejskiego Stowarzyszenia hipnoterapeutów i psychologów klinicznych.

Twórczyni nowoczesnej metody psychoterapii (terapia poznawczo-obrazowa).

Wszystkie eBooki (40)

Opis

Ćwiczenia z wyobraźnią, metaforami, pisaniem i ruchem pomagają rozpoznawać uczucia, nazywać potrzeby i próbować nowych sposobów działania. Obraz drzewa, spotkanie ze smokiem czy dialog między różnymi stronami siebie stają się okazją do odkrywania własnych granic, pragnień i źródeł wsparcia.

eBook jest skierowany przede wszystkim do kobiet, które chcą traktować siebie z większym szacunkiem i swobodniej uczestniczyć w życiu. Zachęca do pracy we własnym tempie i wprowadzania małych zmian, które znajdują miejsce w codzienności.

Szczegóły publikacji

Formaty: PDF
Liczba stron: 103
Kategorie: Poradnik, Psychologia
Wkład AI: Tekst: Pisany z pomocą AI Grafika i okładka: Tworzone z pomocą AI

Ta publikacja to książka elektroniczna (eBook).

Każda kopia eBooka będzie podpisana Twoim imieniem, nazwiskiem i adresem e-mail.

eBook zostanie wysłany drogą elektroniczną na podany przy zamówieniu e-mail. Otrzymasz link, za pomocą którego możesz pobrać go na dowolne urządzenie. Wysyłka nastąpi natychmiast po zrealizowaniu płatności.

Zgłoś nielegalną treść