Porozmawiaj ze mną

Czasami najbardziej potrzebujemy nie rady, lecz rozmowy. Takiej, podczas której możemy zatrzymać się, przestać udawać, że wszystko jest w porządku, i naprawdę posłuchać samych siebie.

„Porozmawiaj ze mną” Anastasii Kolendo-Smirnovej to ciepła, osobista książka oparta na psychologicznych praktykach pisemnych. Nie jest przeznaczona do szybkiego przeczytania i odłożenia na półkę. To książka, z którą warto usiąść przy filiżance herbaty, otworzyć notes i dać sobie czas na szczerą rozmowę.

Każdy rozdział staje się osobnym tematem tej rozmowy. Autorka zadaje pytania dotyczące tego, co często pozostaje niewypowiedziane: marzeń, wartości, urazy, radości, lęku, dzieciństwa, zaufania, bliskości, miłości i poczucia bezpieczeństwa.

O czym naprawdę marzę? Co jest dla mnie najważniejsze? Dlaczego pewne słowa i wydarzenia nadal bolą? Czego się boję? Komu potrafię zaufać? Za czym tęsknię? Jak pamiętam swoje dzieciństwo? Jak rozumiem miłość? Gdzie czuję się bezpiecznie? I czego potrzebuję właśnie teraz?

To tylko niektóre z pytań, które pojawiają się na kolejnych stronach.

Autorka zachęca, aby nie odpowiadać na nie jednym słowem. Najwięcej można wynieść z tej książki wtedy, gdy odpowiedzi są zapisywane szczegółowo i szczerze — wraz z własnymi myślami, emocjami, wspomnieniami, skojarzeniami i konkretnymi przykładami z życia.

Nie ma tutaj prawidłowych ani błędnych odpowiedzi. Nie ma egzaminu ani osoby, przed którą trzeba cokolwiek udowadniać. Jest przestrzeń, w której można na chwilę zwolnić i sprawdzić, co pojawia się w nas, kiedy ktoś zadaje pytanie i naprawdę daje nam czas na odpowiedź.

Niektóre pytania mogą wywołać uśmiech. Inne przypomną coś, o czym dawno nie myśleliśmy. Jeszcze inne mogą zatrzymać na dłużej i sprawić, że spojrzymy na znaną historię z zupełnie innej perspektywy.

„Porozmawiaj ze mną” można czytać od początku do końca albo otwierać w miejscu, którego temat jest w danym momencie szczególnie bliski. Można również po kilku miesiącach wrócić do zapisanych odpowiedzi i zobaczyć, co się zmieniło — w sposobie myślenia, odczuwania, patrzenia na siebie i własne życie.

To książka dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, uporządkować swoje myśli, nazwać emocje, przyjrzeć się własnym potrzebom i znaleźć więcej przestrzeni na świadomą refleksję.

Przede wszystkim jednak jest to zaproszenie.

Do zatrzymania się.

Do pisania.

Do szczerości.

Do zadawania sobie pytań, na które być może nikt wcześniej nie dał nam czasu odpowiedzieć.

Bo czasami najważniejsza rozmowa zaczyna się wtedy, gdy wreszcie zaczynamy naprawdę słuchać samych siebie.