Macierzyństwo bez lukru. O zderzeniu oczekiwań z rzeczywistością po porodzie

A bardzo często nie jest…
Jest po prostu połóg, hormony, brak snu, ogromna zmiana, samotność, o której mało się mówi.
Jest nowe życie i stara Ty, która próbuje się w nim odnaleźć.
Jestem psychologiem dziecięcym i okołoporodowym. Pracuję zarówno z dziećmi, jak i z kobietami w różnych momentach ich życia, w ciąży, po porodzie, w kryzysie, w procesie odnajdywania siebie na nowo.

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

Jesteś po porodzie i czujesz, że to wszystko jest trudniejsze, niż się spodziewałaś,
Masz wrażenie, że zgubiłaś siebie,
Czujesz się samotna, przeciążona lub niewidzialna,
Kochasz swoje dziecko, ale bywasz wykończona,
Chcesz zrozumieć swoje emocje zamiast z nimi walczyć,
Potrzebujesz wsparcia, które nie brzmi jak gotowe rady z Internetu.

Dlaczego warto?

Bo znajdziesz tu normalizację tego, co przeżywasz,
Bo zrozumiesz, skąd biorą się Twoje emocje,
Bo nauczysz się, jak małymi krokami zadbać o siebie w codziennym chaosie,
Bo poczujesz, że nie jesteś sama.
To nie jest poradnik o „idealnym macierzyństwie”. To przewodnik po prawdziwym początku bycia mamą.

SPIS TREŚCI:

WPROWADZENIE: Dla kogo jest ten e-book?
ROZDZIAŁ 1: Dlaczego nikt mi tego nie powiedział?
ROZDZIAŁ 2: Tęsknota za dawnym życiem.
ROZDZIAŁ 3: Instagramowe macierzyństwo a moje życie.
ROZDZIAŁ 4: Gdy zmęczenie trwa zbyt długo…Kiedy warto szukać pomocy specjalistycznej?
ROZDZIAŁ 5: Czy to jeszcze ja? O nowej tożsamości po porodzie.
ROZDZIAŁ 6: Małe kroki w trosce o siebie.
ZAKOŃCZENIE: List do mamy – kilka słów na drogę