Jak skutecznie zrobić formę w domu? Jadłospis jesienny

By osiągnąć stały rezultat redukcji wagi, potrzebujesz:

• poprawić swoje zdrowie
• uzupełnić niedobory
• pozbyć się stanów zapalnych

Tym samym nie liczą się tylko spożywane przez Ciebie kalorie, ale wartość odżywcza posiłków i dobrej jakości tłuszcze. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak skutecznie redukować wagę i poprawić zdrowie? Jeśli tak, to mam coś dla Ciebie!

Ebook, w którym:

• zrobisz formę w domu
• znajdziesz menu na cały tydzień
• będziesz jeść produkty sezonowe (jadłospis jesienny)
• zadbasz o swoje zdrowie i poprawisz wyniki zdrowotne
• poprawisz samopoczucie
• pozbędziesz się zbędnych kilogramów
• nie będziesz chodzić głodna/y
• znajdziesz także plan treningowy na cały miesiąc
• dowiesz się jak zadbać o odporność jesienią
• do wyboru masz kaloryczność od 1600 do 2400
• przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu
• zaoszczędzisz pieniądze bo dostaniesz listę zakupów na cały tydzień

Przykładowe posiłki z jadłospisu:

• Czekoladowa owsianka ze śliwkami
• Omlet z cukinią
• Zupa krem z dyni
• Szakszuka
• Placki jogurtowo-orzechowe
• Deser jaglany z jabłkami
• Naleśniki z jogurtem i owocami
• Brownie czekoladowe
• Makaron z indykiem
• Makaron z łososiem

.... i wiele, wiele więcej!!

To co? Zadbasz o swoją odporność, a przy okazji o sylwetkę? 🤩🤩🤩

Aż 4 opcje kaloryczności do wyboru! 1600, 1800, 2000, 2200 kalorii.

Rok publikacji: 2021

Zakupiony eBook będzie podpisany Twoim imieniem, nazwiskiem i adresem e-mail.