Poradnik – Jak zacząć przygodę z treningiem siłowym

110,00 zł

Autorka

Anna Greń

18 eBooków

Anna Greń (Anka Trenerka)

Jestem trenerką personalną z pasją i zaangażowaniem w swoją pracę. Moje doświadczenie w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia pozwala mi na prowadzenie skutecznych treningów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

W mojej pracy kładę nacisk na edukację w zakresie zdrowego odżywiania, a także na rozwijanie umiejętności związanych z aktywnością fizyczną.

Uważam, że istotne jest, aby klienci sami zdawali sobie sprawę z korzyści płynących z regularnego treningu i zdrowej diety.

Wszystkie eBooki (18)

Opis

W środku czytelnik znajdzie porady jak zacząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zacząć trenować ale nie maja pojęcia jak się do tego zabrać.

Czytelnik dowie się z Ebooka jak połączyć ćwiczenia ze swoim trybem życia, jak wpływa dieta na nas. Dlaczego nawodnienie i odpoczynek są ważne w naszym życiu i treningu.

Dlaczego musimy być konsekwentni w działaniach i zmianach jakie Sobie zaplanujemy.

Ebook zawiera przykładowy plan treningowy wraz z opisem ćwiczeń, dodatkowo ma dzienniczek do zapisek.

Każdy poczatkujący trenujący poradzi sobie z ćwiczeniami i opisem. Poradnik wprowadzi czytelnika w świat fitnessu i nauczyć go jak być konsekwentnym w działaniu.

Szczegóły publikacji

Formaty: PDF
Liczba stron: 15
Kategorie: Sport, Zdrowie i uroda

Ta publikacja to książka elektroniczna (eBook).

Każda kopia eBooka będzie podpisana Twoim imieniem, nazwiskiem i adresem e-mail.

eBook zostanie wysłany drogą elektroniczną na podany przy zamówieniu e-mail. Otrzymasz link, za pomocą którego możesz pobrać go na dowolne urządzenie. Wysyłka nastąpi natychmiast po zrealizowaniu płatności.