Pośladki jak brzoskwinie - plan treningowy

150,00 zł

Autorka

Anna Greń

18 eBooków

Anna Greń (Anka Trenerka)

Jestem trenerką personalną z pasją i zaangażowaniem w swoją pracę. Moje doświadczenie w dziedzinie fitnessu i zdrowego stylu życia pozwala mi na prowadzenie skutecznych treningów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

W mojej pracy kładę nacisk na edukację w zakresie zdrowego odżywiania, a także na rozwijanie umiejętności związanych z aktywnością fizyczną.

Uważam, że istotne jest, aby klienci sami zdawali sobie sprawę z korzyści płynących z regularnego treningu i zdrowej diety.

Wszystkie eBooki (18)

Opis

W środku czytelnik znajdzie plan treningowy dedykowany budową masy mięśniowej, skupiający się na mięśniach pośladkowych.

Plan treningowy przeznaczony jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

Zawiera 3 dni treningowe, opisane każde z ćwiczeń jak wykonać i w jakich ilościach i seriach.

Opis jak progresować i jak wykonywać ćwiczenia.

Każde z ćwiczeń zawartych w planie są przetestowane przez autorkę i działające pozytywnie na budowę mięśni.

Szczegóły publikacji

Formaty: PDF
Liczba stron: 4
Kategorie: Sport, Zdrowie i uroda

Ta publikacja to książka elektroniczna (eBook).

Każda kopia eBooka będzie podpisana Twoim imieniem, nazwiskiem i adresem e-mail.

eBook zostanie wysłany drogą elektroniczną na podany przy zamówieniu e-mail. Otrzymasz link, za pomocą którego możesz pobrać go na dowolne urządzenie. Wysyłka nastąpi natychmiast po zrealizowaniu płatności.