Konflikt wewnętrzny i zewnętrzny

„Konflikt wewnętrzny i zewnętrzny” to praktyczny przewodnik po rozumieniu i pracy z konfliktami — zarówno tymi, które rozgrywają się wewnątrz człowieka, jak i tymi, które pojawiają się w relacjach z innymi.

Dlaczego jednocześnie czegoś chcemy i się tego boimy? Dlaczego jedna część nas mówi „działaj”, a druga „zatrzymaj się”? Co kryje się za powtarzającymi się sporami w związku, rodzinie czy pracy? Jak przejść od wzajemnych pretensji i sprzecznych stanowisk do zrozumienia potrzeb, granic i możliwych rozwiązań?

Książka pokazuje, jak przyglądać się konfliktowi nie jak problemowi, który trzeba za wszelką cenę wyeliminować, lecz jak źródłu ważnych informacji o potrzebach, emocjach, wartościach, przekonaniach i obawach człowieka.

Autorka przedstawia praktyczne sposoby pracy inspirowane Terapią Kognitywno-Obrazową (TKO) oraz wykorzystuje metafory, wyobraźnię, karty skojarzeniowe, pracę z przekonaniami, zmianę perspektywy i konkretne ćwiczenia pomagające przełożyć refleksję na rzeczywiste działanie.

Czytelnik znajdzie tu między innymi metody pracy z konfliktem między „chcę” a „powinienem”, technikę trzeciej perspektywy, pracę z metaforą konfliktu, ćwiczenia z kartami i przedmiotami, analizę potrzeb stojących za przeciwstawnymi stanowiskami oraz sposoby pracy z konfliktami w parach i rodzinach.

Dużą część książki stanowią praktyczne przykłady i dialogi z pracy psychologicznej, dzięki którym można zobaczyć nie tylko samą technikę, lecz również sposób zadawania pytań i prowadzenia klienta przez kolejne etapy procesu.

Książka zwraca również uwagę na granice pracy z metaforą. Obraz nie jest diagnozą ani „ukrytą prawdą” o człowieku, a jego zmiana nie zastępuje realnych decyzji i działań. Celem jest poszerzenie perspektywy, lepsze rozumienie własnego doświadczenia i znalezienie rozwiązań, które można zastosować w codziennym życiu.

„Konflikt wewnętrzny i zewnętrzny” będzie wartościowym materiałem przede wszystkim dla psychologów, terapeutów, pedagogów, trenerów i innych specjalistów pracujących z ludźmi, a także dla osób zainteresowanych mechanizmami konfliktów i praktycznymi metodami lepszego rozumienia siebie oraz swoich relacji.

Od wewnętrznych sprzeczności do świadomych decyzji. Od walki w relacji do zrozumienia potrzeb. Od metafory do konkretnej zmiany w życiu.